
見て見ぬフリをしながら、実は気になっていたお腹
鏡を見てガックリしていたあの日
このたるんだぽっこりお腹を絶対に直すぞ!
その決意した日、私のお腹痩せダイエットが始まりました。
いろんなダイエットを試してみましたが続きませんでした・・・

ダイエット用のサプリ
ウォーキング
骨盤ガードル:骨盤ガードルを買って、2〜3日は履いたのですが、
家にいる間中窮屈なガードルを履いているのが苦痛になり断念・・・
人気らしいダイエットサプリ:テレビ通販で見かけて、そんなに効果なんてあるわけないと思いつつ思い切って購入。
でも、毎月買うには高くて、一ヶ月飲んでも変化なしで断念・・・
ウォーキング:歩こうと思ったのが夏で、あまりの暑さに毎日歩くなんて続きませんでした。
本当に根性なしです^^;
根性はないけど、簡単に痩せられない?

いろいろ試した割には、根性がないので続きませんでした・・・。
続かなければ、痩せられるはずもありません。
もっと簡単で効果のある方法はないかな?
そんな時、友達の家で飲ませてもらった青汁を思い出しました。
友達は、それを2〜3ヶ月続けていて、下半身がふっくらしていたのですが
以前よりスッキリしていました。
飲ませてもらったら、美味しいし。
それを思い出して、私も、この青汁を飲み続けてみることにしました。
むくみを取り便秘も改善すると評判の青汁体験!

水分を排出するために必要な成分にカリウムがあります。
そのカリウムが、この青汁にはしっかり入っているので、むくみによいと言われています。
そして、明日葉という植物の根っこまでしっかり粉末にされているためか、とにかく便秘が改善しました!
朝のお通じが違うのです!
何だかスッキリしないことが多かったのに
この「ふるさと青汁」を飲んでから、とにかく快弁です(笑)
毎日出るなんて、何年ぶりでしょうか。
この変化にも、かなり喜んでいます^^
青汁ってまずいのでは?

私も、昔あったCMの印象が強く、青汁って美味しくないものだと思っていました。
でも、実際飲んでみると、そんなことはありません。
3歳の娘も、牛乳に混ぜて飲んでいます^^
便利なスティック状なので、コップに青汁を一本入れて、お水を入れて混ぜるだけ。
ほとんど混ぜなくてもいいくらい、簡単に解けてくれます。
匂いや後味というのも、ほとんど感じないくらい、お茶を飲む感覚でさらっと飲めます。
もし、気になるなら、牛乳に入れて飲むと、更にマイルドに飲めます。
健康的にお腹痩せしたい!

ダイエットといっても、続かなければ意味がないので、絶対に続けられる辛くないダイエットをモットーにしています。
そんな、私でも、このふるさと青汁は、噂に聞いていたとおりの感触があります。
そして、毎朝の快弁に、トイレに行く回数が増えました。
毒素や老廃物が、きちんと排出されているみたいです。
こんなに、体の循環がよくなると、元気になるし、気分も明るくなるほど。
体の基本的なことなのに、ここ数年、この感覚を忘れていました(笑)

食べても、しっかりトイレに行く回数が増えているので
きつかったスカートのウエストに指が2〜3本入るほど。
飲み始めて2ヶ月ほど経ちましたが
気になっていた体重もまったく無理せず徐々に減っています^^
これは、定期購入で続けたい!
私には、健康的でかなり効果を感じるダイエットになりました!
青汁と一緒に始めた「7秒筋トレ」

7秒体をひねるダイエットも一緒に実践しています。
やることはとっても簡単です。
こんな風に、頭を持ち上げて
できれば少し体をねじって7秒じっとしているだけ。
寝る前に布団の上で毎日3回やっています。
肩まで少し上げるだけなのに、これだけでもかなりお腹の筋肉を使います。
筋肉が落ちると、どうしてもたるみやすくなるので、筋肉を太くするのではなく
筋肉を引き締める効果があるそうです。
私が効果を感じたお腹痩せのまとめ
1.毎日青汁を飲んで老廃物を毎日出す!
2.お腹の筋肉がゆるんでいるので、寝る前に7秒の筋トレ
やっていることはこれだけ!でもね、これは効果テキメンです!
家にいるだけでできるので、暑かったり寒かったりしても続けられます。
効果があって簡単なお腹痩せダイエットを探していたら
この青汁と7秒筋トレを生活に取り入れてみてください。
きっと、1ヶ月もすればお腹の変化に嬉しくなりますよ!
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